セルライト解消法.com TOP → セルライトのできる過程と除去 血行促進

血行促進

セルライトは血行が悪くなると発生しやすく、特に運動不足がちな成年女性に多く見られる傾向があります。十代など代謝が活発な時期はあまり目立たないかもしれませんが、成年となって不摂生な生活を送っていると、たちまち血行が悪くなってセルライトが発生しやすくなるのです。セルライトを避けるために血行を良くするには、恒常的な運動を行うよう心がけましょう。

日頃から運動不足に陥ってしまうと、血行というのはすぐに悪くなってしまうものです。しかも現代人は仕事などでデスクワークが増えており、それによって運動不足になってしまう方は非常に多く見受けられます。セルライトが現代において注目されつつあるのは、こういった部分が原因でしょう。運動不足によってセルライトが作られると言っても過言ではありません。

運動不足に陥ると、血行や代謝が悪くなるだけでなく、筋肉も衰えていきます。筋肉は脂肪を効率よく燃焼させるために必要なものですが、これが衰えると脂肪をうまく燃焼できなくなり、その結果としてセルライトなどが発生してしまうのです。血行・代謝の促進に関してもそうですが、脂肪を燃焼させるための筋肉を衰えさせないためという意味でも、日頃から運動するのは大切なことと言えます。

血行促進に関しては、セルライトの解消というだけでなく、生活習慣病などを避けるためにも必要なことであると言えます。運動だけでなくマッサージをするなどして、血行を促進させましょう。

セルライトのできる過程と除去


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